| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
340 gram
Energia
768 kJ
9%
184 kcal
Tłuszcze
9,15g
13%
Tłuszcz Nasycony
1,72g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,809g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,841g
Węglowodany
23,73g
9%
Cukier
4,56g
5%
Błonnik
10,9g
Białko
7,82g
16%
Sól
2,46g
41%
Cholesterol
0mg
Potas
962mg
48%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (39%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
184
|
|
Tłusz
9,15g
|
|
Węglo
23,73g
|
|
Białk
7,82g
|
|
Jest 184 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych) (340 gram).
|
| Podział Kalorii: 39% tłusz, 46% węglo, 15% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
