| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
400 gram
Energia
904 kJ
11%
216 kcal
Tłuszcze
10,76g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,024g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,481g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,343g
Węglowodany
27,92g
11%
Cukier
5,36g
6%
Błonnik
12,8g
Białko
9,2g
18%
Sól
2,89g
48%
Cholesterol
0mg
Potas
1132mg
57%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (39%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
216
|
|
Tłusz
10,76g
|
|
Węglo
27,92g
|
|
Białk
9,2g
|
|
Jest 216 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych) (400 gram).
|
| Podział Kalorii: 39% tłusz, 46% węglo, 15% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
