Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Gotowany Łosoś

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
494 kJ
6%
118 kcal
Tłuszcze
3,66g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,896g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,344g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,082g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,93g
40%
Sól
0,12g
2%
Cholesterol
47mg
Potas
369mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(118 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (71%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
118
Tłusz
3,66g
Węglo
0g
Białk
19,93g
Jest 118 kalorii w Gotowany Łosoś (1 ilość).
Podział Kalorii: 29% tłusz, 0% węglo, 71% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 118
100 gram 139
1 średni filet z łososia (1,5 cm grubości) 197

Podobne rodzaje Łosoś:

Łosoś z Puszki
Różowy Łosoś
Łosoś
Dziki Łosoś Atlantycki
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Łosoś Atlantycki (Hodowlany)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Łosoś

Podobne rodzaje Ryba:

Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba z Grilla
Ryba
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Gotowany Pasternak
Schab Gotowany
Wędzony Łosoś Chinook
Łosoś Sockeye
Gotowany Seler
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Arcticfish Plastry Łososiowe Wędzone na Zimno Dymem z Drewna Bukowego
Suempol Klopsiki z Łososia z Czarnuszką
Connoisseur Łosoś Wędzony na Gorąco
Asia Flavours Sashimi Łosoś Wędzony z Nori
Blue Bay Łosoś Norweski
Mowi Wrap Salmon Avocado


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.