| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (68 g)
Energia
145 kJ
2%
35 kcal
Tłuszcze
2,12g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,383g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,898g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,671g
Węglowodany
3,72g
1%
Cukier
0,82g
1%
Błonnik
1,3g
Białko
1,24g
2%
Sól
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
150mg
7%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (49%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
35
|
|
Tłusz
2,12g
|
|
Węglo
3,72g
|
|
Białk
1,24g
|
|
Jest 35 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (1 ilość).
|
| Podział Kalorii: 49% tłusz, 38% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jarmuż:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
