| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, świeży
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, świeży
Energia
288 kJ
3%
69 kcal
Tłuszcze
4,21g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,76g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,782g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,333g
Węglowodany
7,38g
3%
Cukier
1,62g
2%
Błonnik
2,6g
Białko
2,47g
5%
Sól
0,85g
14%
Cholesterol
0mg
Potas
297mg
15%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (49%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
69
|
|
Tłusz
4,21g
|
|
Węglo
7,38g
|
|
Białk
2,47g
|
|
Jest 69 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (1 miarka kuchenna, świeży).
|
| Podział Kalorii: 49% tłusz, 38% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jarmuż:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
