Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
715 kJ
9%
171 kcal
Tłuszcze
4,44g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,843g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,202g
Węglowodany
7,32g
3%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
23,6g
47%
Sól
2,82g
47%
Cholesterol
56mg
Potas
444mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (18%)
Tłuszcze (24%)
Białko (58%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
171
|
|
Tłusz
4,44g
|
|
Węglo
7,32g
|
|
Białk
23,6g
|
Jest 171 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach (100 gram).
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 18% węglo, 58% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.