Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (131 g)
na porcje
% RWS*
Energia
504 kJ
6%
121 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,034g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,057g
Węglowodany
28,02g
11%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
2g
Białko
2,55g
5%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
508mg
25%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(121 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (91%)
 
Tłuszcze (1%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
121
Tłusz
0,13g
Węglo
28,02g
Białk
2,55g
Jest 121 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki) (1 ilość).
Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 92
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) 97
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) 121
1 ilość (131 g) 121
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) 209

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też:

Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)
Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Duc De Coeur Pommes Noisettes
Ślimak Kotlet Pożarski
Carrefour Ziemniaki Gotowane Talarki
Well Well Kiszka Ziemniaczana
Carrefour Ziemniaki Ugotowane w Mundurkach
Kotwica Ziemniaki z Pieca


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.