Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
21,39g
8%
Cukier
1,69g
2%
Błonnik
1,5g
Białko
1,95g
4%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
388mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(92 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (91%)
 
Tłuszcze (1%)
 
Białko (8%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
92
Tłusz
0,1g
Węglo
21,39g
Białk
1,95g
Jest 92 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki) (100 gram).
Podział Kalorii: 1% tłusz, 91% węglo, 8% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
100 gram 92
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) 97
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) 121
1 ilość (131 g) 121
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy) 209

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki:

Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też:

Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)
Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Kotwica Ziemniaki z Pieca
Ślimak Kotlet Pożarski
Ślimak Polędwiczki Wieprzowe po Francusku
Pri Ziemniaczki Już Gotowe
Winiary Puree Ziemniaczane z Kawałkami Boczku i Grzankami
Lidl Kociołek Myśliwski


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.