| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Energia
1386 kJ
17%
331 kcal
Tłuszcze
6,69g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,286g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,985g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,018g
Węglowodany
62,41g
24%
Cukier
3,47g
4%
Błonnik
6,4g
Białko
7,39g
15%
Sól
1,78g
30%
Cholesterol
0mg
Potas
1578mg
79%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (73%)
Tłuszcze (18%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
331
|
|
Tłusz
6,69g
|
|
Węglo
62,41g
|
|
Białk
7,39g
|
|
Jest 331 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką) (1 duży).
|
| Podział Kalorii: 18% tłusz, 74% węglo, 9% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
