| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
Energia
686 kJ
8%
164 kcal
Tłuszcze
7,7g
11%
Tłuszcz Nasycony
0,99g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,562g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,786g
Węglowodany
22,07g
8%
Cukier
0,99g
1%
Błonnik
2,7g
Białko
2,55g
5%
Sól
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
531mg
27%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (41%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
164
|
|
Tłusz
7,7g
|
|
Węglo
22,07g
|
|
Białk
2,55g
|
|
Jest 164 kalorii w Pieczony Ziemniak (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 53% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
