| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
623 kJ
7%
149 kcal
Tłuszcze
7g
10%
Tłuszcz Nasycony
0,9g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,329g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,442g
Węglowodany
20,06g
8%
Cukier
0,9g
1%
Błonnik
2,5g
Białko
2,32g
5%
Sól
0,25g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
483mg
24%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (41%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
149
|
|
Tłusz
7g
|
|
Węglo
20,06g
|
|
Białk
2,32g
|
|
Jest 149 kalorii w Pieczony Ziemniak (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 53% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
