| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Energia
1446 kJ
17%
346 kcal
Tłuszcze
16,24g
23%
Tłuszcz Nasycony
2,088g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,403g
Tłuszcz Wielonienasycony
7,986g
Węglowodany
46,54g
18%
Cukier
2,09g
2%
Błonnik
5,8g
Białko
5,38g
11%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
1121mg
56%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (41%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
346
|
|
Tłusz
16,24g
|
|
Węglo
46,54g
|
|
Białk
5,38g
|
|
Jest 346 kalorii w Pieczony Ziemniak (1 duży).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 53% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
