| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
Energia
848 kJ
10%
203 kcal
Tłuszcze
9,52g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,224g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,168g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,681g
Węglowodany
27,28g
10%
Cukier
1,22g
1%
Błonnik
3,4g
Białko
3,16g
6%
Sól
0,34g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
657mg
33%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (41%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
203
|
|
Tłusz
9,52g
|
|
Węglo
27,28g
|
|
Białk
3,16g
|
|
Jest 203 kalorii w Pieczony Ziemniak (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 53% węglo, 6% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
