| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
681 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
2,31g
3%
Tłuszcz Nasycony
1,458g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,658g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,07g
Węglowodany
6,15g
2%
Cukier
6,15g
7%
Błonnik
0g
Białko
28g
56%
Sól
2,30g
38%
Cholesterol
9mg
Potas
194mg
10%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (16%)
Tłuszcze (13%)
Białko (71%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
163
|
|
Tłusz
2,31g
|
|
Węglo
6,15g
|
|
Białk
28g
|
|
Jest 163 kalorii w Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu) (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 13% tłusz, 16% węglo, 71% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Twaróg:
Podobne rodzaje Ser:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
