Baza danych żywności i licznik kalorii  

60 gram

Zielona Sałata

Wartość Odżywcza
Porcja
60 gram
na porcje
% RWS*
Energia
38 kJ
0%
9 kcal
Tłuszcze
0,09g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,012g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,049g
Węglowodany
1,67g
1%
Cukier
0,47g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
0,82g
2%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
116mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
< 1%
z GDA *
(9 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (62%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielona Sałata Zielona Sałata

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
9
Tłusz
0,09g
Węglo
1,67g
Białk
0,82g
Jest 9 kalorii w Zielona Sałata (60 gram).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 62% węglo, 30% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 liść z wewnętrznej strony 1
1 liść z zewnętrznej strony 4
1 miarka kuchenna, podarta 5
100 gram 15
1 główka 54

Podobne rodzaje Sałata:

Sałata
Sałata Arugula
Mieszane Sałaty
Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej)
Sałata Rzymska
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sałata

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Szpinak
Grzyby
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Sałata ze Śmietaną
Tymbark Zielona Sałatka
Orientalna Sałatka z Kurczaka lub Indyka (Kurczak i/lub Indyk, Sałata, Owoce, Orzechy)
Gotowana Zielona Kapusta
Zielona Kapusta
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Fit & Easy Roszponka
Garso Wakame Sałatka Chuka
Z Zieleniaka Mieszanka Sałat Mix z Kapustą
Le'Frog Sałatka Cezar
Freshline Lunchbox z Mozzarellą i Suszonymi Pomidorami
Basia Sałatka Tatarska


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.