Chia z Truskawkami i Banan
Czas Przygotowania: 15 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Mirka975  Chia z Truskawkami i Banan
Orzeźwiający deser lub przekąska.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszaj chia z jogurtem.
- Dodać miód.
- Zmiksuj truskawki, ale odłóż 2 kawałki do przybrania.
- Włóż do szklanki, na wierzch połóż plasterki banana i truskawki.
3 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 193 kalorii w 1 porcji Chia z Truskawkami i Banan.
|
|
Podział Kalorii: 36% tłusz, 52% węglo, 12% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
808 kJ
10%
193 kcal
Tłuszcze
7,6g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,399g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,069g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,244g
Węglowodany
24,61g
9%
Cukier
17,66g
20%
Błonnik
3,4g
Białko
5,76g
12%
Sól
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
288mg
14%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (36%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|