Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Łatwe w przygotowaniu śniadanie lub przekąska dla całej rodziny.
Składniki
Wskazówki
- Wymieszać wszystkie składniki.
- Przenieś do tacy wyłożonej pergaminem. Rozsmaruj równo.
- Pieczemy w nagrzanym piekarniku do 200°C przez 15 minut.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 147 kalorii w 1 porcji Granola.
|
|
Podział Kalorii: 35% tłusz, 56% węglo, 9% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Tłuszcze
5,61g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,587g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,772g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,293g
Węglowodany
20,21g
8%
Cukier
7,43g
8%
Błonnik
2,3g
Białko
3,33g
7%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
21mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (35%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|