Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Przystawki
Przekąski
Inne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: wisiennka7  Pieczona Ciecierzyca
Świetne samodzielnie lub w sałatkach.
Składniki
Wskazówki
- Odcedzić i wypłukać ciecierzycę z puszki.
- Włożyć do miseczki, dodać 2 łyżki oleju, posolić i wymieszać.
- Piec w 200 stopniach przez 20-30 minut z termoobiegiem aż ciecierzyca będzie chrupiąca.
- Po upieczeniu wymieszać z wędzoną papryką, bądź innymi ulubionymi przyprawami.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Przekąski
Inne
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 200 kalorii w 1 porcji Pieczona Ciecierzyca.
|
|
Podział Kalorii: 38% tłusz, 44% węglo, 19% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
837 kJ
10%
200 kcal
Tłuszcze
7,46g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,365g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,9g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,55g
Węglowodany
19,48g
7%
Cukier
0,66g
1%
Błonnik
10,2g
Białko
8,48g
17%
Sól
0,27g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
0mg
0%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (38%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|