Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Zabawny, prosty i szybki przepis na zdrowy posiłek.
Składniki
Wskazówki
- Białka ubijamy na sztywno.
- Dodajemy posiekaną szynkę ser i szczypiorek.
- Formujemy kulki na blaszce do pieczenia z wypełnieniem na środku na żółtko.
- Pieczemy 5-7 minut w 180 C.
- Dokładamy ma środek żółtko i pieczemy 2 minuty.
5 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 125 kalorii w 1 porcji Koszyczki Jajeczne.
|
|
Podział Kalorii: 60% tłusz, 6% węglo, 34% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
523 kJ
6%
125 kcal
Tłuszcze
8,19g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,992g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,321g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,785g
Węglowodany
1,77g
1%
Cukier
1,1g
1%
Błonnik
0,4g
Białko
10,45g
21%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
217mg
Potas
170mg
9%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (6%)
Tłuszcze (60%)
Białko (34%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|