Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
50 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: apresiasi14

Gulasz Wieprzowy

Satysfakcjonujące danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.

Składniki

Wskazówki

  1. Warzywa pokroić w kostkę. Pokrój wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa.
  2. Na patelni rozgrzać smalec i podsmażyć czosnek i cebulę, aż zacznie pachnieć. Dodaj wieprzowinę i smaż na złoty kolor. Dopraw do smaku.
  3. Dodaj warzywa i smaż przez 5 minut.
  4. Wlej 500ml wody i dodaj kostkę bulionu warzywnego. Przykryj pokrywką i gotuj przez 20 minut na małym ogniu.
  5. Dodaj koncentrat pomidorowy i wymieszaj do rozpuszczenia. Gotuj przez 5 minut.
  6. Przełóż do miski i podawaj.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: alla_35
Popularne danie z Rosji.
przez użytkownika: MLK_homie
Śniadanie lub przekąska niewymagająca pieczenia.
przez użytkownika: neoshe88
Smaczny deser lub przekąska o niskiej zawartości cholesterolu.
przez użytkownika: janamurina
Przepyszna, słodka uczta.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 785 kalorii w 1 porcji Gulasz Wieprzowy.
Podział Kalorii: 71% tłusz, 11% węglo, 18% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
3282 kJ
39%
784 kcal
Tłuszcze
61,86g
88%
Tłuszcz Nasycony
22,255g
111%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
27,195g
Tłuszcz Wielonienasycony
6,845g
Węglowodany
20,74g
8%
Cukier
12,05g
13%
Błonnik
4,8g
Białko
35,28g
71%
Sól
1,66g
28%
Cholesterol
159mg
Potas
991mg
50%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
39%
z GDA *
(784 cal)
39% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (11%)
 
Tłuszcze (71%)
 
Białko (18%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.