Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: wioorka  Knedle Gryczane
Śniadanie lub przekąska z 4 składnikami.
Składniki
Wskazówki
- Twarożek rozgnieść i wymieszać z pozostałymi składnikami.
- Zagnieść ciasto i uformować małe knedle.
- Włóż do garnka z wrzącą wodą i gotuj przez 3 minuty po tym, jak knedle wyjdą na powierzchnię.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 322 kalorii w 1 porcji Knedle Gryczane.
|
|
Podział Kalorii: 16% tłusz, 39% węglo, 46% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1349 kJ
16%
322 kcal
Tłuszcze
5,59g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,667g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
0g
Tłuszcz Wielonienasycony
0g
Węglowodany
31,17g
12%
Cukier
4,49g
5%
Błonnik
2,5g
Białko
37,2g
74%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
0mg
Potas
0mg
0%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (16%)
Białko (46%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|