Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Ola 83

Gulasz z Szynki Wieprzowej

Niski cukier i dobre źródło białka.

Składniki

Wskazówki

  1. Szynkę pokroić w kęs, a następnie smażyć na oleju przez około 30 minut lub do miękkości.
  2. Wymieszaj 600 ml zimnej wody z pozostałymi składnikami.
  3. Dodaj sos do szynki i gotuj przez 30 minut.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: blubasia17
Spełniające, niskosodowe danie na lunch.
przez użytkownika: Sandra Bently
Zdrowa, bogata w składniki odżywcze przekąska lub brunch.
przez użytkownika: karolinka43
Smaczny posiłek o niskiej zawartości cukru na każdą porę dnia.
przez użytkownika: nat1145
Szybki i łatwy przepis na śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 500 kalorii w 1 porcji Gulasz z Szynki Wieprzowej.
Podział Kalorii: 69% tłusz, 6% węglo, 25% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2093 kJ
25%
500 kcal
Tłuszcze
37,74g
54%
Tłuszcz Nasycony
12,858g
64%
Tłuszcz Jednonienasycony
16,884g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,202g
Węglowodany
6,9g
3%
Cukier
1,7g
2%
Błonnik
0,2g
Białko
30,86g
62%
Sól
1,29g
22%
Cholesterol
113mg
Potas
476mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
z GDA *
(500 cal)
25% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (6%)
 
Tłuszcze (69%)
 
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.