Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Szybkie i pożywne śniadanie.
Składniki
Wskazówki
- Mleko doprowadź do wrzenia, wsyp płatki i gotuj aż zmiękną.
- Wrzuć rodzynki i przełóż do misek.
- Udekoruj resztą składników i według uznania.
5 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 271 kalorii w 1 porcji Owsianka.
|
|
Podział Kalorii: 19% tłusz, 68% węglo, 13% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1132 kJ
14%
270 kcal
Tłuszcze
5,95g
9%
Tłuszcz Nasycony
0,822g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,603g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,292g
Węglowodany
48,52g
19%
Cukier
22g
24%
Błonnik
4,6g
Białko
9,48g
19%
Sól
0,26g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
422mg
21%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (19%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|