Kasza z Kurczakiem i Warzywami
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: iwozna  Kasza z Kurczakiem i Warzywami
Smaczny obiad lub kolacja.
Składniki
Wskazówki
- Kurczaka i warzywa pokroić.
- Pieczarki i cukinię podsmażamy na patelni z olejem.
- Dodaj kurczaka i sos sojowy. Gotuj, aż przestanie być surowy.
- Włóż paprykę i gotuj, aż zmięknie.
- Dodać jęczmień i wymieszać. Doprawić do smaku.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 188 kalorii w 1 porcji Kasza z Kurczakiem i Warzywami.
|
|
Podział Kalorii: 18% tłusz, 42% węglo, 40% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
785 kJ
9%
188 kcal
Tłuszcze
3,8g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,507g
3%
Tłuszcze Trans
0,016g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,645g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,881g
Węglowodany
19,75g
8%
Cukier
3,15g
4%
Błonnik
3,4g
Białko
18,84g
38%
Sól
0,22g
4%
Cholesterol
38mg
Potas
388mg
19%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (42%)
Tłuszcze (18%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|