Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
5 min
Typ posiłku:
Przekąski
Napoje
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Renee Gie

Koktajl Szpinakowy

Bomba witaminowa.

Składniki

Wskazówki

  1. Wszystkie składniki wrzucić do Bendera, zmiksować i cieszyć się smakiem.
81 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
koniecznie muszę spróbować :)
user vote
04 sty 16 przez użytkownika: strzalka7777

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Napoje Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: joko0608
Pyszny smakołyk, który jest naturalnie słodki.
przez użytkownika: alakorcala
Zabawny, prosty i szybki przepis na zdrowy posiłek.
przez użytkownika: 10julia
Śniadanie napakowane białkiem, które zapewni uczucie sytości przez cały poranek.
przez użytkownika: wioooluska
Pyszny jabłecznik z cynamonem i rodzynkami.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 135 kalorii w 1 porcji Koktajl Szpinakowy.
Podział Kalorii: 4% tłusz, 88% węglo, 7% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
565 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
0,69g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,114g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,064g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,258g
Węglowodany
33,69g
13%
Cukier
18,98g
21%
Błonnik
6,4g
Białko
2,82g
6%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
711mg
36%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(135 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (89%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (7%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.