Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

2 porcja (e)

Czas Przygotowania:

5 min

Typ posiłku:

Przekąski

Napoje

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Renee Gie

Koktajl Szpinakowy

Name: Koktajl Szpinakowy
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 Kiwi; 1 średni Banan; 3 servings Woda Mineralna Niegazowana; 1 średnia Gruszki; 100 gram Szpinak

Bomba witaminowa.

Składniki

Wskazówki

Wszystkie składniki wrzucić do Bendera, zmiksować i cieszyć się smakiem.

83 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

koniecznie muszę spróbować :)

04 sty 16 przez użytkownika: strzalka7777


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Napoje Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: Lera_vm

Sałatka z Krewetek i Szynki

Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Koktajl Szpinakowy

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 135 kalorii w 1 porcji Koktajl Szpinakowy.
	Podział Kalorii: 4% tłusz, 88% węglo, 7% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

565 kJ

135 kcal

Tłuszcze

0,69g

Tłuszcz Nasycony

0,114g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,064g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,258g

Węglowodany

33,69g

13%

Cukier

18,98g

21%

Błonnik

6,4g

Białko

2,82g

Sól

0,14g

Cholesterol

0mg

Potas

711mg

36%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(135 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (89%)

Tłuszcze (4%)

Białko (7%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?