Truskawkowy Serek Jaglany
Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Moeangel  Truskawkowy Serek Jaglany
Smakuje jak homogenizowany serek, ale jest wegański.
Składniki
Wskazówki
- Przepłucz kaszę jaglaną w zimnej, a następnie w gorącej wodzie, aby pozbyć się gorzkiego smaku.
- Ugotuj 1/2 szklanki kaszy jaglanej w szklance wody. Gdy wchłonie większość dodaj mleko kokosowe i gotuj jeszcze 10 minut.
- Zblenduj kaszę i truskawki dodając cukru według uznania. Aby uzyskać gładką masę można przetrzeć przez sito.
33 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 283 kalorii w 1 porcji Truskawkowy Serek Jaglany.
|
|
Podział Kalorii: 41% tłusz, 52% węglo, 6% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1185 kJ
14%
283 kcal
Tłuszcze
13,05g
19%
Tłuszcz Nasycony
0,25g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,283g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,804g
Węglowodany
37,32g
14%
Cukier
8,95g
10%
Błonnik
4g
Białko
4,61g
9%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
179mg
9%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (41%)
Białko (6%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|