| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
Energia
216 kJ
3%
52 kcal
Tłuszcze
0,2g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,033g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,015g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,101g
Węglowodany
9,79g
4%
Cukier
2,63g
3%
Błonnik
5,5g
Białko
5,67g
11%
Sól
1,01g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
294mg
15%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (61%)
Tłuszcze (3%)
Białko (36%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
52
|
|
Tłusz
0,2g
|
|
Węglo
9,79g
|
|
Białk
5,67g
|
|
Jest 52 kalorii w Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony).
|
| Podział Kalorii: 3% tłusz, 62% węglo, 36% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
