Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (50 g)

Gotowany Bakłażan

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (50 g)
na porcje
% RWS*
Energia
136 kJ
2%
33 kcal
Tłuszcze
1,92g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,362g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,868g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,577g
Węglowodany
4,16g
2%
Cukier
1,51g
2%
Błonnik
1,2g
Białko
0,39g
1%
Sól
0,61g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
59mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(33 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (47%)
 
Tłuszcze (49%)
 
Białko (4%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
33
Tłusz
1,92g
Węglo
4,16g
Białk
0,39g
Jest 33 kalorii w Gotowany Bakłażan (1 ilość).
Podział Kalorii: 49% tłusz, 47% węglo, 4% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (50 g) 32
1 kawałek 36
100 gram 65
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę 66
1 mały 281
1 średni 368
1 duży 443

Podobne rodzaje Bakłażan:

Smażony Bakłażan w Cieście
Ratatouille
Bakłażan
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Bakłażan

Podobne rodzaje Warzywa:

Cebule
Marchewki
Sałata
Grzyby
Czerwone Pomidory
Szpinak
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Słodki Ziemniak (bez Soli, Pieczony w Skórze, Gotowany)
Słodki Ziemniak (bez Soli, po Odsączeniu, Gotowany, Pieczony)
Schab Gotowany
Gotowany Seler
Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami
Rolnik Patisony Marynowane
Frosta Vege Bowl Azjatycki z Ryżem Kalafiorowym
Frosta Warzywa na Patelnię Mexican Mix
Baresa Green Olives
Kaufland Włoszczyzna Słupki


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.