| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
167 kJ
2%
40 kcal
Tłuszcze
2,25g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,415g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,949g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,689g
Węglowodany
3,68g
1%
Cukier
0,42g
0%
Błonnik
2,3g
Białko
2,88g
6%
Sól
0,71g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
452mg
23%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (44%)
Białko (25%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
40
|
|
Tłusz
2,25g
|
|
Węglo
3,68g
|
|
Białk
2,88g
|
|
Jest 40 kalorii w Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 44% tłusz, 32% węglo, 25% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
