Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
0,58g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,106g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,159g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,09g
Węglowodany
1,27g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,33g
41%
Sól
1,75g
29%
Cholesterol
71mg
Potas
349mg
17%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (5%)
Tłuszcze (6%)
Białko (89%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
97
|
|
Tłusz
0,58g
|
|
Węglo
1,27g
|
|
Białk
20,33g
|
Jest 97 kalorii w Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany (100 gram).
|
Podział Kalorii: 6% tłusz, 6% węglo, 89% białk. |
Typowe porcje:
Porcja |
Kalorie |
1 uncja, bez muszli |
27 |
1 mały ogon homara (daje z 450 g homara) |
62 |
1 ilość (85 g) |
82 |
100 gram |
97 |
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
101 |
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
114 |
1 ogon homara, świeży (225 g) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
121 |
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę |
141 |
1 średni ogon homara (daje z 1,125 kg homara) |
143 |
1 duży ogon homara (daje od 1,8 kg homara) |
220 |
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
286 |
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte) |
458 |
Podobne rodzaje Homar:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|