Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Indyk

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
665 kJ
8%
159 kcal
Tłuszcze
5,97g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,699g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,878g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,487g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
24,56g
49%
Sól
0,15g
2%
Cholesterol
65mg
Potas
247mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
8%
z GDA *
(159 cal)
8% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (35%)
 
Białko (65%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
159
Tłusz
5,97g
Węglo
0g
Białk
24,56g
Jest 159 kalorii w Indyk (1 ilość).
Podział Kalorii: 35% tłusz, 0% węglo, 65% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 cienki plasterek (około 7 cm x 5 cm x 0,3 cm) 26
1 średni plaster (około 7 cm x 5 cm x 0,6 cm) 52
1 gruby plasterek (około 7 cm x 5 cm x 1 cm) 79
1 ilość (85 g) 159
100 gram 187

Podobne rodzaje Indyk:

Indyk Mielony
Mięso z Piersi Indyka i Skórka
Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka
Biały Indyk (Plasterki z Rożna ze Sklepu)
Mięso z Piersi Indyka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Indyk

Zobacz też:

Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)
Smażona Pierś z Indyka
Udziec z Indyka
Mięso z Indyka
Pieczone Białe Mięso z Indyka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Deluxe Filet z Piersi Indyka Faszerowany z Suszonymi Morelami
Wielkopolski Indyk Indyk z Podgrzybkiem
Aldi Mięso z Indyka na Kotlety
McEnnedy Pulled Turkey
Ślimak Picatta Alla Milanesse
Indykpol Hummus z Piersi Indyka


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.