| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę
Energia
1205 kJ
14%
288 kcal
Tłuszcze
14,04g
20%
Tłuszcz Nasycony
5,168g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,872g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,067g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
37,75g
75%
Sól
1,35g
23%
Cholesterol
125mg
Potas
438mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (46%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
288
|
|
Tłusz
14,04g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
37,75g
|
|
Jest 288 kalorii w Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę).
|
| Podział Kalorii: 46% tłusz, 0% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
28 |
|
1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy (daje po ugotowaniu, kości usunięte) |
34 |
|
1 uncja, z kośćmi, gotowany (daje po usunięciu kości i tłuszczu) |
34 |
|
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
37 |
|
1 uncja, z kośćmi, gotowany, tylko chudy (daje po usunięciu kości) |
45 |
|
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu) |
45 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany |
61 |
|
1 mały (112 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
112 |
|
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
168 |
|
1 ilość (78 g) |
168 |
|
100 gram |
215 |
|
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
224 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
288 |
Podobne rodzaje Kotleciki Jagnięce:
Podobne rodzaje Baranina:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
