Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)
Energia
189 kJ
2%
45 kcal
Tłuszcze
2,2g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,81g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,92g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,167g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,92g
12%
Sól
0,21g
4%
Cholesterol
20mg
Potas
69mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (46%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
45
|
|
Tłusz
2,2g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
5,92g
|
Jest 45 kalorii w Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 uncja, bez kości).
|
Podział Kalorii: 46% tłusz, 0% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
Porcja |
Kalorie |
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
28 |
1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy (daje po ugotowaniu, kości usunięte) |
34 |
1 uncja, z kośćmi, gotowany (daje po usunięciu kości i tłuszczu) |
34 |
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
37 |
1 uncja, z kośćmi, gotowany, tylko chudy (daje po usunięciu kości) |
45 |
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu) |
45 |
1 uncja, bez kości, gotowany |
61 |
1 mały (112 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
112 |
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
168 |
1 ilość (78 g) |
168 |
100 gram |
215 |
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
224 |
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
288 |
Podobne rodzaje Kotleciki Jagnięce:
Podobne rodzaje Baranina:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|