| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty)
Energia
702 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
8,17g
12%
Tłuszcz Nasycony
3,008g
15%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,418g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,621g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,97g
44%
Sól
0,78g
13%
Cholesterol
73mg
Potas
255mg
13%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (46%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
168
|
|
Tłusz
8,17g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
21,97g
|
|
Jest 168 kalorii w Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 46% tłusz, 0% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
28 |
|
1 uncja, z kośćmi, surowy, tylko chudy (daje po ugotowaniu, kości usunięte) |
34 |
|
1 uncja, z kośćmi, gotowany (daje po usunięciu kości i tłuszczu) |
34 |
|
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
37 |
|
1 uncja, z kośćmi, gotowany, tylko chudy (daje po usunięciu kości) |
45 |
|
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu) |
45 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany |
61 |
|
1 mały (112 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięte) |
112 |
|
1 średni (170 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
168 |
|
1 ilość (78 g) |
168 |
|
100 gram |
215 |
|
1 duży (225 g, z kośćmi, surowy) (daje po ugotowaniu, kości i tłuszcz usunięty) |
224 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
288 |
Podobne rodzaje Kotleciki Jagnięce:
Podobne rodzaje Baranina:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
