| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
699 kJ
8%
167 kcal
Tłuszcze
9,36g
13%
Tłuszcz Nasycony
2,444g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,205g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,343g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,32g
39%
Sól
0,20g
3%
Cholesterol
64mg
Potas
389mg
19%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (52%)
Białko (48%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
167
|
|
Tłusz
9,36g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
19,32g
|
|
Jest 167 kalorii w Makrela (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 52% tłusz, 0% węglo, 48% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Makrela:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
