| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy
Energia
273 kJ
3%
65 kcal
Tłuszcze
3,27g
5%
Tłuszcz Nasycony
1,172g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,506g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,099g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
8,4g
17%
Sól
0,16g
3%
Cholesterol
26mg
Potas
81mg
4%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (47%)
Białko (53%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
65
|
|
Tłusz
3,27g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
8,4g
|
|
Jest 65 kalorii w Mostek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte) (1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy).
|
| Podział Kalorii: 47% tłusz, 0% węglo, 53% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu, tłuszcz usunięty) |
30 |
|
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
39 |
|
1 cienki plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany (daje po usunięciu tłuszczu) |
53 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy |
65 |
|
1 średni plaster (około 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
|
1 gruby plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
|
1 ilość (85 g) |
196 |
|
100 gram |
230 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
308 |
Podobne rodzaje Mostek:
Podobne rodzaje Wołowina:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
