| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
962 kJ
12%
230 kcal
Tłuszcze
11,53g
16%
Tłuszcz Nasycony
4,133g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,311g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,349g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
29,63g
59%
Sól
0,58g
10%
Cholesterol
93mg
Potas
284mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (47%)
Białko (53%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
230
|
|
Tłusz
11,53g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
29,63g
|
|
Jest 230 kalorii w Mostek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte) (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 47% tłusz, 0% węglo, 53% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu, tłuszcz usunięty) |
30 |
|
1 cal sześcienny, bez kości, gotowany, tłuszcz usunięty |
39 |
|
1 cienki plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany (daje po usunięciu tłuszczu) |
53 |
|
1 uncja, bez kości, gotowany, tylko chudy |
65 |
|
1 średni plaster (około 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
|
1 gruby plasterek (około 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
|
1 ilość (85 g) |
196 |
|
100 gram |
230 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, pokrojony w kostkę |
308 |
Podobne rodzaje Mostek:
Podobne rodzaje Wołowina:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
