| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)
Energia
1116 kJ
13%
267 kcal
Tłuszcze
15,24g
22%
Tłuszcz Nasycony
3,205g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,636g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,438g
Węglowodany
8,99g
3%
Cukier
0,55g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
22,41g
45%
Sól
0,44g
7%
Cholesterol
88mg
Potas
437mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (14%)
Tłuszcze (52%)
Białko (34%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
267
|
|
Tłusz
15,24g
|
|
Węglo
8,99g
|
|
Białk
22,41g
|
|
Jest 267 kalorii w Panierowana Smażona Ryba (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 52% tłusz, 14% węglo, 34% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
