| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 puszka (185 g), odsączona
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 puszka (185 g), odsączona
Energia
1325 kJ
16%
317 kcal
Tłuszcze
13,14g
19%
Tłuszcz Nasycony
2,454g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,718g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,616g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
46,61g
93%
Sól
1,42g
24%
Cholesterol
29mg
Potas
331mg
17%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (39%)
Białko (61%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
317
|
|
Tłusz
13,14g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
46,61g
|
|
Jest 317 kalorii w Tuńczyk w Oleju (z Puszki) (1 puszka (185 g), odsączona).
|
| Podział Kalorii: 39% tłusz, 0% węglo, 61% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Tuńczyk:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
