Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Tuńczyk w Puszce

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
413 kJ
5%
99 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,199g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,135g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,286g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,68g
43%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
26mg
Potas
201mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(99 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (7%)
 
Białko (93%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
99
Tłusz
0,7g
Węglo
0g
Białk
21,68g
Jest 99 kalorii w Tuńczyk w Puszce (1 ilość).
Podział Kalorii: 7% tłusz, 0% węglo, 93% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 99
100 gram 116
1 miarka kuchenna, kawałek lub rozdrobniony, odsączony 171
1 puszka (185 g), odsączona 186
1 puszka (370 g), odsączona 372

Podobne rodzaje Tuńczyk:

Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk

Podobne rodzaje Ryba:

Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Tuńczyk
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Wołowina Peklowana w Puszce
Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Auchan Rybusie Panierowane
Contimax Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Plastry
Lisner Śledzik Delikatnie Solony
Kaufland Sardines In Tomato Sauce
Auchan Morszczuk Filet
Family Fish Łosoś Na Makaronie Z Sosem Śmietanowo-Czosnkowym


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.