Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
413 kJ
5%
99 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,199g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,135g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,286g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,68g
43%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
26mg
Potas
201mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(99 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (7%)
 
Białko (93%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Tuńczyk w Wodzie (z Puszki) Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
99
Tłusz
0,7g
Węglo
0g
Białk
21,68g
Jest 99 kalorii w Tuńczyk w Wodzie (z Puszki) (1 ilość).
Podział Kalorii: 7% tłusz, 0% węglo, 93% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 99
100 gram 116
1 puszka (185 g), odsączona 194

Podobne rodzaje Tuńczyk:

Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk

Podobne rodzaje Ryba:

Tilapia (Ryba)
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Ryba
Ryba z Grilla
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Tuńczyk w Puszce
Gotowane Karczochy (z Puszki)
Czerwona Fasola (z Puszki)
Tuńczyk
Fasola Pinto (Dojrzałe Ziarna, z Puszki)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Iglo 13 Backfisch-Stäbchen
Carrefour Mintaj
Fisher King Filety Wędzone na Gorąco z Makreli
Lisner Filety Śledziowe z Ogórkiem i Czosnkiem
Targ Rybny Lidla Dorada
Rio Mare Insalatissime Tuna Salad Quinoa


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.