Baza danych żywności i licznik kalorii

1 uncja, bez kości, gotowane, bez skórki

Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki)

Wartość Odżywcza

Porcja

1 uncja, bez kości, gotowane, bez skórki

Energia

243 kJ

58 kcal

Tłuszcze

3,02g

Tłuszcz Nasycony

0,841g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,152g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,689g

Węglowodany

Cukier

Błonnik

Białko

7,2g

14%

Sól

0,29g

Cholesterol

26mg

Potas

66mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

z GDA *

(58 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (0%)

Tłuszcze (49%)

Białko (51%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

Tłusz

3,02g

Węglo

Białk

7,2g

Jest 58 kalorii w Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki) (1 uncja, bez kości, gotowane, bez skórki).

Podział Kalorii: 49% tłusz, 0% węglo, 51% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez kości, gotowane (daje po usunięciu skórki)	52
1 uncja, bez kości, gotowane, bez skórki	58
1 małe (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	95
1 średnie (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	108
1 ilość (52 g)	108
1 duże (daje po ugotowaniu, kości i skórka usunięte)	145
100 gram	207

Podobne rodzaje Uda z Kurczaka:

Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Udko Kurczaka
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką)
Udko z Kurczaka bez Skóry
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Uda z Kurczaka

Podobne rodzaje Kurczak:

Nóżka Kurczaka
Pierś z Kurczaka
Skrzydełko Kurczaka
Kurczak
Kurczak (Spożyty bez Skórki)
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kurczak

Zobacz też:

Mięso z Udka Kurczaka
Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry
Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane)
Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone
	Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone
	Takie Proste Ćwiartka z Kurczaka Wędzona

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.