| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni filet z łososia (1,5 cm grubości)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni filet z łososia (1,5 cm grubości)
Energia
1016 kJ
12%
243 kcal
Tłuszcze
10,74g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,863g
9%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,885g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,73g
Węglowodany
0,7g
0%
Cukier
0,16g
0%
Błonnik
0g
Białko
34,04g
68%
Sól
1,66g
28%
Cholesterol
88mg
Potas
561mg
28%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (41%)
Białko (58%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
243
|
|
Tłusz
10,74g
|
|
Węglo
0,7g
|
|
Białk
34,04g
|
|
Jest 243 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Łosoś (1 średni filet z łososia).
|
| Podział Kalorii: 41% tłusz, 1% węglo, 58% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Łosoś:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
