| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni niebieski (atlantycki) (170 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni niebieski (atlantycki) (170 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)
Energia
273 kJ
3%
65 kcal
Tłuszcze
3g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,515g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,165g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,95g
Węglowodany
0,05g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
9,08g
18%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
45mg
Potas
146mg
7%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (42%)
Białko (57%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
65
|
|
Tłusz
3g
|
|
Węglo
0,05g
|
|
Białk
9,08g
|
|
Jest 65 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Krab (1 średni niebieski).
|
| Podział Kalorii: 42% tłusz, 0% węglo, 57% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 noga szczypce (gotowana,skorupka usunięta) |
12 |
|
1 snow krab noga (gotowany, skorupka usunięta) |
14 |
|
1 średni niebieski (atlantycki) (170 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
65 |
|
1 średni (daje po ugotowaniu, skorupki usunięte) |
65 |
|
1 krab (200 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
71 |
|
1 snow krab, część korpusu z 3 nogi, gotowany, pancerz usunięty |
73 |
|
1 ilość (85 g) |
116 |
|
100 gram |
136 |
|
1 z pacificu (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
154 |
|
1 miarka kuchenna, gotowany, rozdrobniony i kawałek |
160 |
|
1 krab królewski noga, 48 cm (gotowany, skorupka usunięta) |
162 |
Podobne rodzaje Krab:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
