Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 duży liść

Zielona Kapusta

Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży liść
na porcje
% RWS*
Energia
33 kJ
0%
8 kcal
Tłuszcze
0,04g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,005g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,02g
Węglowodany
1,84g
1%
Cukier
1,18g
1%
Błonnik
0,8g
Białko
0,48g
1%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
81mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
< 1%
z GDA *
(8 cal)
0% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (76%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (20%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
8
Tłusz
0,04g
Węglo
1,84g
Białk
0,48g
Jest 8 kalorii w Zielona Kapusta (1 duży liść).
Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 20% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 średni liść 6
1 duży liść 8
100 gram 24
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy) 218

Podobne rodzaje Kapusta:

Czerwona Kapusta
Kapusta
Kapusta Włoska
Kimchi
Kapusta Pekińska
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kapusta

Podobne rodzaje Warzywa:

Grzyby
Czerwone Pomidory
Szpinak
Cebule
Marchewki
Sałata
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa

Zobacz też:

Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi)
Zielona Sałata
Gotowana Zielona Kapusta
Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki)
Zielona Papryka
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

WaldiBen Kapusta Czerwona z Jabłkiem
Kaufland Surówka z Białej Kapusty z Ogórkiem Kiszonym
Vortumnus Kapusta Czerwona Kiszona
Runoland Bigos Vegan
Charsznickie Pola Natury Surówka Charsznicka Królewska
Biedronka Kapusta Pekińska


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.