| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średnia główka (około 14,5 cm średnicy)
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
1,09g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,145g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,082g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,545g
Węglowodany
50,67g
19%
Cukier
32,51g
36%
Błonnik
20,9g
Białko
13,08g
26%
Sól
0,41g
7%
Cholesterol
0mg
Potas
2234mg
112%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (76%)
Tłuszcze (4%)
Białko (20%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
218
|
|
Tłusz
1,09g
|
|
Węglo
50,67g
|
|
Białk
13,08g
|
|
Jest 218 kalorii w Zielona Kapusta (1 średnia główka).
|
| Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 20% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Kapusta:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
