Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: szymciuwa  Gofr z Marchwi i Selera
Niskocukrowe śniadanie lub przekąska.
Składniki
Wskazówki
- Oddziel żółtko od białka jajka. Białko ubić na sztywną pianę.
- Wymieszaj pozostałe składniki, aż będą gładkie.
- Delikatnie dodać ubite białko jajka.
- Wlej gofrownicę i gotuj na złoty kolor.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 112 kalorii w 1 porcji Gofr z Marchwi i Selera.
|
|
Podział Kalorii: 20% tłusz, 64% węglo, 15% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
469 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
2,51g
4%
Tłuszcz Nasycony
1,022g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,639g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,237g
Węglowodany
17,83g
7%
Cukier
1,84g
2%
Błonnik
0,5g
Białko
4,21g
8%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
71mg
Potas
56mg
3%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (65%)
Tłuszcze (20%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|