Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Przekąski
Dania Główne
Oceń:

Jeszcze nie oceniono.

Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Marta Hedgehog

Sałatka Jarzynowa z Szynką Prosciutto

Satysfakcjonujące danie pełne składników odżywczych.

Składniki

Wskazówki

  1. Umyj i pokrój warzywa. Włóż do miski.
  2. Wyciągnij sok z cytryny. Wymieszać z olejem i musztardą.
  3. Połącz wszystko w misce i na wierzchu z szynką prosciutto.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sałatki i Sosy do Sałatek Lunch Przekąski Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: martag80
Pyszne danie na obiad.
przez użytkownika: 28karina07
Orzeźwiające, niskokaloryczne danie.
przez użytkownika: Dorinka1984
Niskocukrowe, niskotłuszczowe danie.
przez użytkownika: Luxio1
Dobre śniadanie lub przekąska, która doda Ci energii.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 391 kalorii w 1 porcji Sałatka Jarzynowa z Szynką Prosciutto.
Podział Kalorii: 56% tłusz, 20% węglo, 24% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1636 kJ
20%
391 kcal
Tłuszcze
25,45g
36%
Tłuszcz Nasycony
4,824g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,124g
Tłuszcz Wielonienasycony
6,644g
Węglowodany
20,3g
8%
Cukier
8,88g
10%
Błonnik
9,2g
Białko
24,99g
50%
Sól
2,71g
45%
Cholesterol
0mg
Potas
1012mg
51%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
z GDA *
(391 cal)
20% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (20%)
 
Tłuszcze (56%)
 
Białko (24%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2022 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.