Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Typ posiłku:
Przekąski
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Martynaa69

Sałatka z Brokułem

Pożywna przekąska o niskiej zawartości kalorii.

Składniki

Wskazówki

  1. Ugotowane jajka i warzywa pokroić.
  2. Włóż do miski.
  3. Na wierzchu rozsmarować jogurt.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przekąski Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: bardzotlustypaczek
Kremowe danie na obiad lub kolację.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 264 kalorii w 1 porcji Sałatka z Brokułem.
Podział Kalorii: 44% tłusz, 32% węglo, 23% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1102 kJ
13%
264 kcal
Tłuszcze
13,48g
19%
Tłuszcz Nasycony
4,538g
23%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,203g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,346g
Węglowodany
22,22g
9%
Cukier
11,22g
12%
Błonnik
6,8g
Białko
16g
32%
Sól
1,77g
29%
Cholesterol
233mg
Potas
811mg
41%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
z GDA *
(264 cal)
13% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (33%)
 
Tłuszcze (44%)
 
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.