Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
100 g
na porcje
% RWS*
Energia
381 kJ
5%
91 kcal
Tłuszcze
2,30g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,400g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,700g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,600g
Węglowodany
5,50g
2%
Cukier
2,00g
2%
Białko
12,00g
24%
Sól
0,99g
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Czy te informacje są niedokładne lub niekompletne? Kliknij tutaj by edytować.
Ostatnia aktualizacja: 01 lis 23 06:59 PM
5%
z GDA *
(91 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (24%)
 
Tłuszcze (23%)
 
Białko (53%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
91
Tłusz
2,3g
Węglo
5,5g
Białk
12g
Jest 91 kalorii w 100 g.
Podział Kalorii: 23% tłusz, 24% węglo, 53% białk.

Podobne Makrela z Graal:

Filet z Makreli w Sosie Pieprzowym
Makrelowe Fileciki w Sosie Miodowo-Musztardowym z Kaparami
Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym z Płatkami Chilli
Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym
Makrelowe Fileciki w Sosie Pomidorowym z Sosem Chilli Sriracha
Filety bez Skóry z Makreli z Oliwą z Oliwek Extra Virgin
  Zobacz Więcej Produktów z GraalMakrela

Podobne Ryba z Graal:

Śledzik w Orientalnym Sosie z Chińskimi Warzywami
Winter Szprot Podwędzany w Oleju
Fileciki Śledziowe w Pikantnym Sosie
Filety z Karpia po Grecku
Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym z Suszonymi Pomidorami
Filety ze Śledzia w Pikantnym Sosie Pomidorowym
  Zobacz Więcej Produktów z GraalRyba

Inny rodzaj Makrela:

Makrela Wędzona
Makrela
Filety z Makreli
Makrela Atlantycka
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Makrela

Inny rodzaj Ryba:

Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 g
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Auchan Morszczuk Filet
Calvo Cous Cous Tuna Salad
Kaufland Sardines In Tomato Sauce
Wesola Pani Kotlet Rybny
Ślimak Miętus w Panierce
Lisner Śledzik Delikatnie Solony


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.